woensdag 18 februari 2026
“Licht dat leven geeft”
Welkom in de digitale 40-dagenretraite 2026 van www.ignatiaansbidden.org.
1. Weekthema
U, Heer, bent goed en tot vergeving bereid
2. Leidraad voor het gebed
God houdt werkelijk van mij en verheugt zich in mij. Wanneer ik mij van Hem dreig af te wenden opent Hij een nieuw perspectief door mij tegemoet te komen.
3. Begin van het gebed
Aan het begin van dit gebed neem ik de tijd om stil te worden. Om bewust te worden van waar ik ben en hoe ik ben. Ik spreek met God over mijn verlangen: dat ik mij door Hem kan laten liefhebben.
4. Bijbeltekst voor vandaag, woensdag 18 februari: Psalm 51: 12
Schep O God een zuiver hart in mij,
vernieuw mijn geest, maak mij standvastig.
5. Gebedsuggesties
De psalmist in het citaat heeft aandacht voor het verlangen dat er in hem leeft en brengt dat voor God. Vandaag, aan het begin van de veertigdagentijd, maak ik het stil en luister naar mijn eigen hart.
1. Wat verlang ik, voor nu en voor de komende tijd?
2. Wie wil God voor mij zijn in dat verlangen? Schepper, bevrijder, helper, vriend, …?
6. Einde van het gebed
Wat heeft mij beziggehouden tijdens dit gebed? Was er iet dat mij raakte? Ik vertel God erover, en spreek met Hem zoals ik zou spreken met een goede vriend(in).
7. Terugblik op het gebed
Wat heeft dit gebed met mij gedaan? Welke veranderingen neem ik waar? Voel ik mij nu anders vergeleken met het begin van dit gebed? Misschien wil ik daar kort iets over opschrijven.
Bijkomend materiaal
Geloofsimpuls: Danken is loslaten lees meer…
Citaten 1 & 2: Dank, Enkel liefde en barmhartigheid lees meer…
Gebedstips 1 & 2: Ritueel & Vaste duur lees meer…
Je gebedservaring delen met anderen
1. Schrijf iets in het gastenboek
2. Kom samen met andere deelnemers bij jou in de buurt of ver weg
Alle gebedsteksten afdrukken
Alleen bijbeltekst en gebedsuggesties
donderdag 19 februari 2026
“Licht dat leven geeft”
Welkom in de digitale 40-dagenretraite 2026 van www.ignatiaansbidden.org.
1. Weekthema
U, Heer, bent goed en tot vergeving bereid
2. Leidraad voor het gebed
God houdt werkelijk van mij en verheugt zich in mij. Wanneer ik mij van Hem dreig af te wenden opent Hij een nieuw perspectief door mij tegemoet te komen.
3. Begin van het gebed
Aan het begin van dit gebed neem ik de tijd om stil te worden. Om bewust te worden van waar ik ben en hoe ik ben. Ik spreek met God over mijn verlangen: dat ik mij door Hem kan laten liefhebben.
4. Bijbeltekst voor vandaag, donderdag 19 februari: Deuteronomium 30: 19b-20a
Kies voor het leven, voor uw eigen toekomst en die van uw nakomelingen, door de HEER, uw God, lief te hebben, Hem te gehoorzamen en Hem toegedaan te blijven.
5. Gebedsuggesties
God verlangt ernaar dat wij tot leven komen en Hij wijst ons een weg om op dat verlangen in te kunnen gaan.
1. Wat is leven voor mij? Hoe voel ik dat ik ten volle leef?
2. Ik denk terug aan de afgelopen periode. Op welke momenten voelde ik me uitgenodigd tot meer leven?
6. Einde van het gebed
Wat heeft mij beziggehouden tijdens dit gebed? Was er iet dat mij raakte? Ik vertel God erover, en spreek met Hem zoals ik zou spreken met een goede vriend(in).
7. Terugblik op het gebed
Wat heeft dit gebed met mij gedaan? Welke veranderingen neem ik waar? Voel ik mij nu anders vergeleken met het begin van dit gebed? Misschien wil ik daar kort iets over opschrijven.
Bijkomend materiaal
Geloofsimpuls: Danken is loslaten lees meer…
Citaten 1 & 2: Dank, Enkel liefde en barmhartigheid lees meer…
Gebedstips 1 & 2: Ritueel & Vaste duur lees meer…
Je gebedservaring delen met anderen
1. Schrijf iets in het gastenboek
2. Kom samen met andere deelnemers bij jou in de buurt of ver weg
Alle gebedsteksten afdrukken
Alleen bijbeltekst en gebedsuggesties
vrijdag 20 februari 2026
“Licht dat leven geeft”
Welkom in de digitale 40-dagenretraite 2026 van www.ignatiaansbidden.org.
1. Weekthema
U, Heer, bent goed en tot vergeving bereid
2. Leidraad voor het gebed
God houdt werkelijk van mij en verheugt zich in mij. Wanneer ik mij van Hem dreig af te wenden opent Hij een nieuw perspectief door mij tegemoet te komen.
3. Begin van het gebed
Aan het begin van dit gebed neem ik de tijd om stil te worden. Om bewust te worden van waar ik ben en hoe ik ben. Ik spreek met God over mijn verlangen: dat ik mij door Hem kan laten liefhebben.
4. Bijbeltekst voor vandaag, vrijdag 20 februari: Jesaja 58: 6
Is dit niet het vasten dat ik verkies:
misdadige ketenen losmaken,
de banden van het juk ontbinden,
de verdrukten bevrijden,
en ieder juk breken?
5. Gebedsuggesties
In de tijd van Jesaja was er sprake van groot sociaal onrecht. Armen werden onderdrukt en er was veel onderlinge strijd. De ketenen die dat symboliseren zijn van toepassing op zowel de onderdrukker als de onderdrukten: allebei worden bekneld in hun mens zijn.
1. Welke ketenen herken ik in mijzelf, waarin voel ik mij beperkt voluit mens en medemens te zijn?
2. Ik sta een moment stil bij mijn omgeving. Zie ik mogelijkheden om mee te werken aan een menswaardiger bestaan voor anderen?
6. Einde van het gebed
Wat heeft mij beziggehouden tijdens dit gebed? Was er iet dat mij raakte? Ik vertel God erover, en spreek met Hem zoals ik zou spreken met een goede vriend(in).
7. Terugblik op het gebed
Wat heeft dit gebed met mij gedaan? Welke veranderingen neem ik waar? Voel ik mij nu anders vergeleken met het begin van dit gebed? Misschien wil ik daar kort iets over opschrijven.
Bijkomend materiaal
Geloofsimpuls: Danken is loslaten lees meer…
Citaten 1 & 2: Dank, Enkel liefde en barmhartigheid lees meer…
Gebedstips 1 & 2: Ritueel & Vaste duur lees meer…
Je gebedservaring delen met anderen
1. Schrijf iets in het gastenboek
2. Kom samen met andere deelnemers bij jou in de buurt of ver weg
Alle gebedsteksten afdrukken
Alleen bijbeltekst en gebedsuggesties
zaterdag 21 februari 2026
“Licht dat leven geeft”
Welkom in de digitale 40-dagenretraite 2026 van www.ignatiaansbidden.org.
1. Weekthema
U, Heer, bent goed en tot vergeving bereid
2. Leidraad voor het gebed
God houdt werkelijk van mij en verheugt zich in mij. Wanneer ik mij van Hem dreig af te wenden opent Hij een nieuw perspectief door mij tegemoet te komen.
3. Begin van het gebed
Aan het begin van dit gebed neem ik de tijd om stil te worden. Om bewust te worden van waar ik ben en hoe ik ben. Ik spreek met God over mijn verlangen: dat ik mij door Hem kan laten liefhebben.
4. Bijbeltekst voor vandaag, zaterdag 21 februari: Psalm 86: 5
U, Heer, bent goed en tot vergeving bereid,
Uw trouw is groot voor ieder die U aanroept.
5. Gebedsuggesties
De schrijver van deze psalm doet een beroep op hoe God zich bekend heeft gemaakt aan zijn volk: Hij is goed, bereid om te vergeven en trouw.
1. Wat zijn voor mij momenten geweest dat ik iets van Gods goedheid, vergeving en trouw heb ervaren?
2. Ik sta een moment stil bij waar ik nu ben. Welke van bovengenoemde eigenschappen van God resoneert op dit moment voor mij het meest?
6. Einde van het gebed
Wat heeft mij beziggehouden tijdens dit gebed? Was er iet dat mij raakte? Ik vertel God erover, en spreek met Hem zoals ik zou spreken met een goede vriend(in).
7. Terugblik op het gebed
Wat heeft dit gebed met mij gedaan? Welke veranderingen neem ik waar? Voel ik mij nu anders vergeleken met het begin van dit gebed? Misschien wil ik daar kort iets over opschrijven.
Bijkomend materiaal
Geloofsimpuls: Danken is loslaten lees meer…
Citaten 1 & 2: Dank, Enkel liefde en barmhartigheid lees meer…
Gebedstips 1 & 2: Ritueel & Vaste duur lees meer…
Je gebedservaring delen met anderen
1. Schrijf iets in het gastenboek
2. Kom samen met andere deelnemers bij jou in de buurt of ver weg
Alle gebedsteksten afdrukken
Alleen bijbeltekst en gebedsuggesties
zondag 22 februari 2026
“Licht dat leven geeft”
Welkom in de digitale 40-dagenretraite 2026 van www.ignatiaansbidden.org.
1. Weekthema
Vraag en er zal je gegeven worden
2. Leidraad voor het gebed
God ziet naar mij uit. Hij nodigt mij uit me te laten kennen door mijn verlangens met Hem te delen.
3. Begin van het gebed
In alle stilte stel ik mij voor hoe de Vader mij draagt en aandacht heeft voor de verlangens die er in mij leven. Ik spreek met Hem over die verlangens zoals ik zou spreken met een goede vriend(in).
4. Bijbeltekst voor vandaag, zondag 22 februari: Matteüs 4: 3-4
Nu kwam de beproever naar Hem toe en zei: ’Als U de zoon van God bent, beveel dan die stenen in brood te veranderen.’
Maar Jezus gaf hem ten antwoord: ‘Er staat geschreven: “De mens leeft niet van brood alleen, maar van ieder woord dat klinkt uit de mond van God.”’
5. Gebedsuggesties
In de woestijn voelt Jezus de unieke band tussen Hem en zijn Vader in twijfel getrokken. Moet Hij zichzelf niet eerst bewijzen, door stenen in brood te veranderen? Maar Hij gaat daar niet in mee en put kracht uit de woorden die Hem leven geven.
1. Ik neem de tijd om mij voor te stellen hoe Jezus zich gevoeld moet hebben. Ik stel mij de woestijn voor, de honger, en de verleiding.
2. Herken ik iets van Jezus’ ervaring in mijn eigen leven?
3. Wat zijn voor mij woorden, momenten of ervaringen die mij steun geven op zulke momenten?
6. Einde van het gebed
Wetend dat God mij meer kent dan ik mijzelf, vertel ik Hem over wat er op dit moment leeft in mij. Over mijn vreugde en mijn verdriet.
7. Terugblik op het gebed
Ik kijk terug op de afgelopen gebedstijd. Wat neem ik mee voor van vandaag? Een woord, een beeld, een gedachte, …?
Bijkomend materiaal
Geloofsimpuls: Gods kwetsbaarheid lees meer…
Citaten 3 & 4: Wat is de vraag? lees meer…
Gebedstips 3 & 4: Lichaamshouding & Voorkeur voor het licht lees meer…
Je gebedservaring delen met anderen
1. Schrijf iets in het gastenboek
2. Kom samen met andere deelnemers bij jou in de buurt of ver weg
Alle gebedsteksten afdrukken
Alleen bijbeltekst en gebedsuggesties
maandag 23 februari 2026
“Licht dat leven geeft”
Welkom in de digitale 40-dagenretraite 2026 van www.ignatiaansbidden.org.
1. Weekthema
Vraag en er zal je gegeven worden
2. Leidraad voor het gebed
God ziet naar mij uit. Hij nodigt mij uit me te laten kennen door mijn verlangens met Hem te delen.
3. Begin van het gebed
In alle stilte stel ik mij voor hoe de Vader mij draagt en aandacht heeft voor de verlangens die er in mij leven. Ik spreek met Hem over die verlangens zoals ik zou spreken met een goede vriend(in).
4. Bijbeltekst voor vandaag, maandag 23 februari: Psalm 19: 9
De bevelen van de HEER zijn eenduidig:
vreugde voor het hart.
Het gebod van de HEER is helder:
licht voor de ogen.
5. Gebedsuggesties
Te midden van allerlei stemmen en bevelen klinken de woorden van God. Ze zijn helder en richtinggevend, maar misschien niet altijd even gemakkelijk om op het spoor te komen.
1. Welke stemmen, van binnen en van buiten, komen er op mij af?
2. Hoe herken ik de stem die mij richting geeft? Hoe klinkt die? Zachtjes, of juist luid? Op de voorgrond of meer op de achtergrond?
6. Einde van het gebed
Wetend dat God mij meer kent dan ik mijzelf, vertel ik Hem over wat er op dit moment leeft in mij. Over mijn vreugde en mijn verdriet.
7. Terugblik op het gebed
Ik kijk terug op de afgelopen gebedstijd. Wat neem ik mee voor van vandaag? Een woord, een beeld, een gedachte, …?
Bijkomend materiaal
Geloofsimpuls: Gods kwetsbaarheid lees meer…
Citaten 3 & 4: Wat is de vraag? lees meer…
Gebedstips 3 & 4: Lichaamshouding & Voorkeur voor het licht lees meer…
Je gebedservaring delen met anderen
1. Schrijf iets in het gastenboek
2. Kom samen met andere deelnemers bij jou in de buurt of ver weg
Alle gebedsteksten afdrukken
Alleen bijbeltekst en gebedsuggesties
